مدرسه فوتبال محدوده سپاهان شهر اصفهان 

موسسه فرهنگی ورزشی پارسیان نصف جهان 

مجوز رسمی و هدایت به آکادمی باشگاه 

با مدیریت فنی غلامحسین آقاجان
مربی اسبق تیم ملی (ب) جمهوری اسلامی ایران 

09130362939
09131115184
09900072355

محل ثبت نام و تست مدرسه فوتبال پرسپولیس (دانشگاه اصفهان .دروازه شیراز -زمین چمن شماره یک)
همه روزه از ۲۱ خرداد ماه ۹ تا ۱۳-۱۶ تا ۲۰

 

مدرسه فوتبال محدوده سپاهان شهر اصفهان

نکات افزایش مهارت در فوتبال (همه سنین)
1-روی برخورد پایتان با توپ، پاس دادن، شوت زدن و دریبل کردن کار کنید. اولین برخورد شما با توپ بسیار مهم است و این همان مهارتیست که آمارتوها را از حرفهای ها جدا می کند. باید بتوانید به راحتی و با پاهایتان توپ را در زمین یا هوا متوقف کنید و روی آن مسلط شوید تا بتوانید حمله کنید. با استفاده از تکنیک های زیر باید بتوانید توپ را با تمام بدنتان و کاملا به دام بیندازید.

مدرسه فوتبال محدوده سپاهان شهر اصفهان

تمرین پاس کوتاه با بازیکن مقابل با یک تماس با توپ. اگر اولین تماس شما (با توپ)، حاصل یک پاس دقیق باشد، مدافعان سعی خواهند کرد تا توپ را از شما بگیرند. میتوانید این کار را با ضربه زدن توپ به دیوار هم تمرین کنید.
تمرین پاس هوایی به همتیمی یا سانتر توپ. شما باید در این تکنیک تنها با توپ، دو تماس داشته باشید یکی برای تثبیت توپ و تماس بعدی برای پاس توپ به همتیمی.
 

مدرسه فوتبال محدوده سپاهان شهر اصفهان

پاس دادن یا شوت کردن توپ در حین دویدن. از کسی بخواهید که در حال دویدن، توپی را به سمت شما پرتاب کند، سپس زمان اولین تماس خود را با توپ به گونهای تنظیم کنید تا بتوانید توپ را گرفته و آن را در دومین تماس، بدون از دست دادنش، پاس داده و یا شوت کنید.

2- تمرین و تکرار تماس و برخورد نزدیک با توپ. هدف شما از تمرینهای بعدی که در ادامه آمده است، تنها سریعتر شدن شما نیست بلکه دقیقتر شدن شماست. شما باید بیاموزید تا توپ را با داخل پای خود، کنترل کنید تا بتوانید به خوبی توپ را دریبل کرده و آن را با دقت، پاس دهید. این تمرین را حداقل 100 بار با هر پای خود تکرار کنید.

مدرسه فوتبال محدوده سپاهان شهر اصفهان

توپ را با بغل یا بین دوپای خود نگه داشته و حرکت دهید، از داخل پا برای نگه داشتن توپ بین زانوهایتان و پاس به عقب و جلو استفاده کنید و تا جایی که میتوانید این کار را سریع انجام دهید.
توپ را به سرعت با روی پای خود (پنجه پا) پرتاب کنید و تا جایی که میتوانید گرفتن و پرتاب توپ را سریع انجام دهید. زمانی که در این کار، حرفهای شدید، سعی کنید که توپ را به آهستگی با پنجه پای خود غلت دهید، در این قسمت از تمرین، برروی دقت تماس خود با توپ تمرکز کنید.
 

مدرسه فوتبال محدوده سپاهان شهر اصفهان

پرتاب به داخل و خارج پا را تمرین کنید. از کف پای راست استفاده کرده و توپ را به سمت راست غلت دهید. تمام پای خود را برای این حرکت توپ، به سمت راست بچرخانید سپس از بغل پای خود برای پاس دادن توپ به پای چپ استفاده کنید. توپ را با کف پای چپ، کنترل کرده و آن را به سمت بیرون غلت دهید، این تمرین را با هردو پای خود به سمت جلو و عقب تمرین کنید.

 فوتبال نونهالان در سپاهان شهر اصفهان
بهترین مدرسه فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
آکادمی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 تیم فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
بهترین آکادمی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 مرکز استعدادیابی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان 
 استعدادیابی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 مربی خصوصی در سپاهان شهر اصفهان 
 مربی بدنساز در سپاهان شهر اصفهان
 مربی آمادگی جسمانی در سپاهان شهر اصفهان
  Personal trainer در سپاهان شهر اصفهان
بدنسازی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
بدنسازی همه رشته ها در سپاهان شهر اصفهان
 ورزشی در سپاهان شهر اصفهان
بدنسازی در سپاهان شهر اصفهان
 آماده سازی پیش فصل در سپاهان شهر اصفهان
مسابقات در سپاهان شهر اصفهان
 لیگ برتر فوتبال در شهر اصفهان 
لیگ برتر فوتبال نونهالان در سپاهان شهر اصفهان
 لیگ برتر فوتبال نوجوانان در سپاهان شهر اصفهان
لیگ برتر فوتبال جوانان در سپاهان شهر اصفهان
لیگ برتر فوتبال امید در سپاهان شهر اصفهان 
لیگ برتر فوتبال بزرگسالان در سپاهان شهر اصفهان
فوتبال اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
 لیگ برتر فوتبال اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
 مربی آمادگی جسمانی و بدنسازی در سپاهان شهر اصفهان
مربی خصوصی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
بدنساز در سپاهان شهر اصفهان
بدنساز فوتسال در سپاهان شهر اصفهان
 برنامه بدنسازی در سپاهان شهر اصفهان
 برنامه آمادگی جسمانی در سپاهان شهر اصفهان
تغذیه ورزشی در سپاهان شهر اصفهان
 مربی فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 باشگاه پرسپولیس در سپاهان شهر اصفهان
 باشگاه سپاهان در سپاهان شهر اصفهان
باشگاه استقلال در سپاهان شهر اصفهان
باشگاه ذوب آهن در سپاهان شهر اصفهان
 مدرسه فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 فوتبال پایه در سپاهان شهر اصفهان
لیگ برتر پایه در سپاهان شهر اصفهان
 فوتبال اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
فوتبال پایه اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
فوتبال نونهالان اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
آموزش حرفه ای فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 آموزش فوتبال حرفه ای در سپاهان شهر اصفهان
تمرین فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 تمرینات فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
آموزش فوتبال پایه در سپاهان شهر اصفهان
 مسابقات فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
مسابقات فوتبال اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
لیگ فوتبال استان اصفهان در سپاهان شهر اصفهان
 باشگاه حرفه ای فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
پرسپولیس در سپاهان شهر اصفهان
 فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
دانشگاه در سپاهان شهر اصفهان
تست فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
 تست فوتبال رایگان در سپاهان شهر اصفهان
تبم فوتبال جوانان در سپاهان شهر اصفهان
 تیم فوتبال نوجوانان در سپاهان شهر اصفهان
تیم فوتبال نونهالان در سپاهان شهر اصفهان
تیم فوتبال امید در سپاهان شهر اصفهان
 تیم فوتبال بزرگسالان در سپاهان شهر اصفهان
پرسپولیس تهران در سپاهان شهر اصفهان
نقل و انتقالات در سپاهان شهر اصفهان
نقل و انتقالات فوتبال پایه در سپاهان شهر اصفهان
تمرینات هوازی در سپاهان شهر اصفهان
 تمرینات چابکی در سپاهان شهر اصفهان
تمرینات تاکتیکی در سپاهان شهر اصفهان
 تمرینات تکنیکی در سپاهان شهر اصفهان
 برترین تیم فوتبال در سپاهان شهر اصفهان
برترین آکادمی در سپاهان شهر اصفهان