بهترین متخصص تغذیه رژیم درمانی و لاغری در اقدسیه, منطقه 1

مشاوره تخصصی تغذیه در زمینه های چاقی و لاغری در اقدسیه

09195006865  02177113340

دکتر شفیعی بهترین متخصص تغدیه در اقدسیه

آنالیز پیشرفته بدن با دستگاه

فرزانه سادات شفیعی بهترین متخصص تغذیه رژیم درمانی و لاغری در اقدسیه 
کارشناس  تغذیه رژیم  درمانی  
و   طب  مکمل  سنتی   
 با ۲۱  سال    تجربه   کاری 

خدمات    

پیشرفته‌ترین روش آنالیز و تست سلامت جهت مکمل درمانی و پیشگیری از بیماریها برای همه افراد جامعه‌ حتی کودکان، توسط متخصص تغذیه

روش درمان ترکیبی با استفاده از علم تغذیه مدرن ، طب مکمل سنتی ، مکمل درمانی و رفتار درمانی   و  تکنیک  های    موثر  .

تنظیم برنامه های غذایی مخصوص دوران بارداری، شیردهی، کودکی و دوران رشد و بلوغ

ارائه رژیم های لاغری و افزایش وزن مناسب با خصوصیات هر شخص

ارائه رژیم غذایی مخصوص بیماری ها ( قلبی، کلیوی، دیابت، نقرس، کبد چرب و ... )

ارائه برنامه غذایی تعیین جنسیت جنین و رژیم بر اساس گروه خونی

توصیه های غذایی جهت سلامتی و شادابی پوست بهبود حافظه، رفع خستگی و اضطراب مفرط
 

 دکترشفیعی
مشاور تغذیه و مدیریت سلامت
آنالیز پیشرفته بدن با دستگاه
🍃رژیم غذایی با متد روز دنیا🍃

✔️ مشاوره تخصصی تغذیه در چاقی و لاغری

_ بارداری و شیردهی

_ کودکان و سالمندان

_دیابت، کبد چرب و ...
✔️ مجهز به دستگاههای لاغری موضعی (شکم و پهلو ) که در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش سایز موضعی خواهید داشت . 
✔️ مجهز به دستگاه Bio-scan ، برای تعیین ویتامینها ، سطح سیستم ایمنی بدن ،  میزان قند و چربی خون و تیرویید و ... بدون خونگیری و تنها با اسکن در عرض ۵ دقیقه آنالیز خواهید شد .

✔️ نکته بسیار مهم : مشاوره در مطب ما برای همه ی عزیزان کاملا رایگان میباشد .
شماره تماس تبلیغ : 09195006865
                            
لینک اینستا: @

آدرس : 

 

اولین موضوعی که ممکنه برای شما سوال باشه ، منظور از تغذیه ی سالم چیه ؟ ! مگه غذاهایی که ما مصرف میکنیم سالم نیستن ؟ ! !
‎تغذیه سالم یعنی استفاده از غذاهای مغذی با یک برنامه غذایی درست ، جلوگیری از پرخوری و یادگیری روشهای درست غذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه ، سبزیجات و غلات سبوس دار ، لبنیات و کاهش غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر است .

‎حالا میپرسید که چرا داشتن تغذیه سالم و مناسب مهمه ؟
‎۱- غذاهای سالم تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است . این مواد علاوه بر تأمین انرژی بدن ، در حفظ عملکرد درست مغز ، قلب و ماهیچه اهمیت زیادی داره .

‎۲- تغذیه سالم باعث کاهش ابتلا به بیماری‌ها می شه .

‎مثلاً :  09195006865
‎الف . مصرف به اندازه ی میوه‌ها و سبزیجات ریسک ابتلا به دیابت ، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد .

‎ب . مصرف کمتر چربی‌های اشباع ( روغن‌های جامد ) ریسک افزایش کلسترول خون را کاهش می‌دهد .

‎ج . مصرف کافی کلسیم و ویتامین دی از پوکی استخوان جلوگیری میکند .

‎ ۳- تغذیه سالم ، در کنترل و بهبود علائم بعضی از بیماری‌های مهم نیز کمک کننده است . رعایت برنامه غذایی متعادل و تغذیه سالم ، در کنترل دیابت و فشار خون بالا نقش دارد .

‎جالب شد ؟ ! ؟ !
‎حتما میپرسید ، غذاهای سالم و مناسب کدامند ؟
‎? غذاهایی چون دانه ای گیاهی ( مثل لوبیا ) ، شیر و گوشت کمک می کنند تا شما رشد کنید ( این نوع غذاها پروتئین نامیده می شوند ) .

‎? غذاهای دیگری چون سیب زمینی، نان و برنج نیز انرژی لازم برای کار و بازی را به بدن می رسانند ( این ها را کربوهیدرات می نامیم ) .

‎? غذاهایی چون کره و پنیر هم به بدن انرژی می دهند ( نام این گروه از غذاها چربی است ) .

‎? کانی ها ( مواد معدنی ) و و یتامین های موجود در میوه ها و سبزی های تازه نیز برای بدن ما لازم و خوب هستند .

‎? با خوردن مقدار مناسبی از هر یک از این غذاها می توانید سالم و تندرست باقی بمانید .

‎حتما این سوال و میپرسید که اصول یک تغذیه سالم و متعادل چیه ؟
‎یک مشاور تغذیه در تنظیم یک برنامه غذایی سالم ، سه نکته زیر رو باید کاملا رعایت کنه : :

‎تعادل : یک رژیم غذایی متعادل ( استفاده از حداقل تعداد واحدهای مورد نیاز از هر گروه غذایی ) که تضمین کننده دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن میباشد .

‎تنوع : طیف وسیعی از غذاهای متنوع در رژیم باید قرار داده بشه .  هیچ غذایی به تنهایی تأمین کننده مواد مغذی مورد نیازتان نیست و غذاهای متنوع قطعا در رژیم غذایی وجود دارد .

‎میانه‌روی : میانه‌ روی در هر کاری کلید موفقیت است . پس با رعایت میانه‌روی در مصرف شیرینی‌جات ، چربی‌ها و نمک‌ها می‌توانید از همه غذاهای دلخواه خود بهره‌مند شوید .
 بهترین متخصص تغذیه رژیم درمانی و لاغری در اقدسیه, منطقه 1

  دکتر شفیعی   09195006865    02177113340
 دکتر شفیعی 
مشاور تغذیه و مدیریت سلامت
عضو انجمن تغذیه ی ایران ATA
🍃رژیم غذایی با متد روز دنیا🍃

✔️ مشاوره تخصصی تغذیه در زمینه های: چاقی و لاغری _ بارداری و شیردهی _ کودکان و سالمندان _دیابت، کبد چرب و ...
✔️ مجهز به دستگاههای لاغری موضعی (شکم و پهلو)که در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش سایز موضعی خواهید داشت. 
✔️ مجهز به دستگاه Bio-scan ، برای تعیین ویتامینها، سطح سیستم ایمنی بدن،  میزان قند و چربی خون و تیرویید و ... بدون خونگیری و تنها با اسکن در عرض ۵ دقیقه آنالیز خواهید شد.

✔️ نکته بسیار مهم: مشاوره در مطب ما برای همه ی عزیزان کاملا رایگان میباشد.
شماره تماس تبلیغ : 09195006865