آموزش خصوصی  یوگا در شمال تهران

09103260756

آموزش خصوصی ورزش یوگا تمام سنین

مربی بین المللی ورزش یوگا
دوره دیده از هندوستان
آچاریا (مستر یوگا)

با بیش از 20سال در ورزش یوگا

سبکهای ورزش یوگا
1-باکتی یوگا
2-هاتایوگا
3-جاپایوگا
4-کارمایوگا
5-تانترا یوگا
6-آئینگر
7-کندالینی
8-پرانایاما
9-شیواناندا

 به شروع کردن یوگا فکر می‌کنید؟ براساس یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان محصولات ورزشی، بیشتر از ۲۲ میلیون نفر از افراد بالای ۶ سال در ایالات متحده به دلایل کاملا درست و واضحی، یوگا تمرین می‌کنند.

پاداش‌های جسمی و روحی یوگا، واقعا ارزشش را دارد: آرامش، خواب بهتر، افزایش تمرکز و خیلی چیزهای دیگر. اگر برای شروع تمرینات یوگا، به کمی تشویق و انگیزه نیاز دارید، ۱۳ دلیل برای شما میارم که به ورزش یوگا علاقمند شوید.

1- یوگا آشفتگی ذهنی و بیماریهای روحی و روانی و جسمی را برطرف می‌کند.

2- یوگا، خلق و خوی شما را بهتر می‌کند و احساس آرامش میکنید.

3- یوگا یک تمرین کراس موثر است.
یوگا، بسیاری از ورزش‌ها و فعالیت‌های تناسب اندام را که شامل کشش نیستند یا به تمرینات تعادلی تاکیدی ندارند کامل میکند.

4- یوگا به خواب شما کمک می‌کند.

5- یوگا ورزشی است که هر کسی می‌تواند انجام دهد در هر سنین.

6- یوگا به انعطاف پذیری کمک می‌کند.

7- یوگا، یک راه خوب برای ملاقات با مردم است و به روابط اجتماعی درست کمک میکند.

8- یوگا به محدودیت‌های بدنی شما احترام می‌گذارد و هر سنینی میتوانند از یوگا استفاده کنند.

9- یوگا، اعتماد بنفس را تقویت می‌کند و استرس را کاهش میدهد.

10- یوگا به شما می‌آموزد که از نو نفس بکشید چون واقعا درست نفس کشیدن را فراموش کردیم.

11- یوگا می‌تواند به التیام درد مفاصل کمک کند

12-ورزش یوگا هرگز خسته کننده نیست و همیشه شاداب می مانیم و جوان تر.

13-مسابقات یوگا در سراسر دنیا و کشورمان برگزار میشود در محیط پر نشاط

 

زیر نظرمربی یوگا دارای مدرک TTCو ATTC از مرکز بین المللی شیواناندا از هند همراه با متدهای جهانی 

آیوریوگا- مراقبه-شاواسانا

قرارداد با باشگاههای یوگا و سالن ها

همکاری با مجله دانش یوگا

 

09103260756