شهدای پاکدشت,استخر در پاکدشت,استخر محدوده ورامین..

شهدای پاکدشت

بدنتان را با سطح آب هم تراز کنید. قبل از شروع به شناور ماندن به پشت به تنهایی، نیاز دارید که بدنتان را با سطح آب، هم تراز کنید. به طور ایده آل، بدنتان باید در حالتی که تقریبا موازی آب است یا در کف استخر، شروع کند. حتی شما می توانید به پشت چرخیده و به کناره استخر لگد بزنید تا بدنتان به طور طبیعی، روی سطح آب سر بخورد. زمانی که بدنتان با سطح آب هم تراز بوده و پشت شما نسبتا موازی با آب است؛ تنظیمات بقیه بدن، آسانتر خواهد بود.