استخر سوده,استخر در اشرفی اصفهانی,استخر در محدوده تیراژه

استخر سوده

شنای پروانه:

شنای پروانه یکی از زیباترین و مشکل‌ترین انواع شنا است که در اکثر مسابقات معتبر جزو پر بیننده‌ترین انواع شناست. در حالی که دیگر انواع شنا توسط مبتدیان به راحتی انجام می‌شود، پروانه نیاز به تکنیک مناسب دارد تا صورت گیرد. بسیاری از نوآموزان پروانه را سخت‌ترین نوع شنا می‌دانند. در این نوع شنا حرکت پاها مانند حرکت دلفین در آب است و از کمر آغاز می‌شود دست‌ها نیز به طور هم زمان و از طرفین به سمت جلو پرتاب می‌شود و همزمان با این عمل سر از آب بیرون آمده و هواگیری انجام می‌شود.