آدرس :
مینی سیتی بلوار ستاد نیروی زمینی شهرک شهید فلاحی
شنای قورباغه
- این نوع شنا کم‌فشارترین شنا برای اغلب افراد است.
- شنای قورباغه ممکن است برای افرادی که دچار مشکلات زانو یا پشت هستند، مشکل باشد. آهسته کردن سرعت ضربه‌زدن و کاهش اسنپ ممکن است به این افراد کمک کند.
- حرکات دست و پاهای‌تان را کنترل کنید. بسیاری از افراد دست‌های‌شان را بیش از حد لازم از بدن دور کنید.
- به طور ایده‌آل بدن شما باید به مسیری مارپیچی به سمت بالا و پایین را بپیماید، به این نحو که سر و تنه شما بالا بیاید و نیمه پایینی بدن آن را دنبال کند.
مینی سیتی بلوار ستاد نیروی زمینی شهرک شهید فلاحی
021-22971840
operator4@payameavval.net
کلمات کلیدی